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ngga berasa 3 hari turun 1 kg 🤗
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 64,95g | Prot: 85,55g | Carbh: 206,99g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Yogurt Dressing, Honey, Milk, Dried Chia Seeds, Cream Cheese , Overnight Oats. Almuerzo: Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Salt , Tempeh, Finna Sambal Bawang, Chicken Drumstick, Dried Chia Seeds, Tropicana Slim Beras Merah. Cena: Fried Tofu, Cucumber, Dried Chia Seeds, Tropicana Slim Beras Merah, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Finna Sambal Bawang. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Full Cream Milk, Soy Milk, Dried Chia Seeds, Fitbar Chocolate. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aulia.lala
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