Diario de hardwork666, 08 jun. 20

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剪了頭髮少了0.5

是該哭還該笑

TRX
7k S6.6 I20

48,4 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2020:

785 kcal

Grasa: 26,27g | Prot: 81,71g | Carbh: 59,12g. Desayuno: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). Almuerzo: 豆包, 花生, 雞蛋, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 韓式醃烤調味醬, 高麗菜, 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, Costco 美國嫩肩里肌牛排. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana