Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 51,60g | Prot: 119,36g | Carbh: 140,98g.
Desayuno: Salatalık, Süt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri. Cena: Haşlanmış Nohut, Zeytinli Poğaça, Kırmızı Lahana, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dardanel Ton Ton Balık. Pasa Bocas / Otros: Lor Peyniri, Yeşil Elma, Kayısı, Karpuz, Soğan veya Taze Soğan, Kırmızı Erik. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ayguner team
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