Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 53,07g | Carbh: 158,91g.
Desayuno: Wasa Léger , Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Auchan Banane. Almuerzo: Flan de Courgette, Auchan Avocat, Carrefour Haricots Beurre, Monique Ranou Jambon Blanc, Quinoa (Cuit). Cena: Adélie Glace Pistache, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, U Gressins Nature, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Saint Agur Crème de Saint Agur, Salade Verte, Florette Radis, Auchan Viande des Grisons (23g), Flan de Courgette. Pasa Bocas / Otros: Bio Village Lait Amande Intense. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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