|
miszczowie łikenduuu 🤗
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2850 kcal
|
Grasa: 99,22g | Prot: 214,70g | Carbh: 259,95g.
Desayuno: Turek Camembert z Zielonym Pieprzem, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Pomidory Koktajlowe, Auchan Camembert, Automativ Automativ, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Cukier, Hortex Jagody Leśne, Rolmlecz Twaróg Półtłusty, Świeży Makaron (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Lays Zielona Cebulka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie Crispy z Pomidorami i Bazylią, Melvit Pieczywo Chrupkie Pszenne Crispy z Serem i Cebulką. más...
|
|
3101 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|