Diario de محمـود بن عبدالله, 08 jun. 20

مش عارف ازاي الزيادة الكبيرة دي، بس مش مشكلة الأمر يستحق و يا بها يا برقابها

112 kg Disminuído hasta ahora: 27 kg. Aún para ir: 26,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2020:

1244 kcal

Grasa: 86,90g | Prot: 103,23g | Carbh: 5,38g. Desayuno: بيضة مسلوقة, بيض بيض مقلي 🍳🍳. Almuerzo: لحم البقر, بيضة مسلوقة. más...

3542 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Google Fit - 21 horas y 45 minutos. más...

Ganando 6,4 kg a la Semana

Comentarios

٣ دهون ٩ مياة 😁👍

08 jun. 20 por el miembro: محمـود بن عبدالله

Proud of you 💪💪

08 jun. 20 por el miembro: Sama samy°

😍😄💚

09 jun. 20 por el miembro: محمـود بن عبدالله


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