Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2008
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2445 kcal
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Grasa: 84,61g | Prot: 79,62g | Carbh: 359,66g.
Desayuno: blueberries, Simple Harvest Instant Mulitgrain Hot Cereal - Maple Brown Sugar with Pecans, Pom Wonderful, soy milk. Almuerzo: Benefit, pomegranate . Cena: 14" Pepperoni Pizza, Original Bleu Cheese Dressing & Dip, Mixed Greens. Pasa Bocas / Otros: Caramels Candies (Chocolate Flavor Roll), Fat Free Soft Licorice Chews, Panettone. más...
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4350 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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