Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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710 kcal
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Grasa: 21,40g | Prot: 34,16g | Carbh: 98,57g.
Desayuno: Ikan Bandeng, Alfamart Ikan Pindang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Almuerzo: Sop tahu. Cena: Urap, Tempe, Sayap Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Go! Potato, Alfamart Stik Keju, Keripik Tempe. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de methaa77
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