|
Опять вес без изменений. Но учитывая, что 07.06. у меня был ДР, я себе не в чем не отказывала( жор был страшный) я наверное осталась даже довольна, что вес без изменений. Но учитывая, что прошёл ровно 1 месяц, как я начала путь по снижению веса, надо признаться, результаты меня не радуют и наводят грусть и сомнения.... А так хочется результатов, чтобы двигаться вперёд и не остановиться.
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 61,20g | Prot: 93,23g | Carbh: 93,59g.
Desayuno: Конти Конфеты Ассорти, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Almuerzo: Ичалки Сыр Голландский, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Свеклы с Майонезом, Макароны Отварные. Cena: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Пекинская Капуста, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Пшеничные, Волжаночка Ряженка 2,5%, Семена Льна, Сырники с Рисовой Мукой. más...
|
peso estable
|