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moderate weekend eating + bike commute + three runs = sweet spot?
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 59,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 28,10g | Prot: 46,28g | Carbh: 133,85g.
Desayuno: Americano, Cream (Half & Half), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Split Pea and Ham Soup. Cena: Lite Beer (Bottle), Beefless Slider. Pasa Bocas / Otros: Organic Mini Peanut Butter Sandwich Crackers, Swiss Cheese, Real Sliced Fruit Fuji Apple Slices, Artisan Four Cheese Rice Crackers, Chardonnay. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarkInPS
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