Diario de johnelka, 15 ene. 20

Waist measurement 50 inches
144,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 63,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:
738 kcal Grasa: 26,16g | Prot: 88,34g | Carbh: 36,56g.   Almuerzo: Tuscan Garden Real Bacon Bits, Eat Smart Sweet Kale Salad - Vegetables Only, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing , Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kitchen Fixin's Wonton Strips, Parmesan Cheese (Shredded) , Great Value Romaine Lettuce. Cena: Onions , Fresh Lime Juice, Giant Food All Natural Bonless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein Protein. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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