Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 49,71g | Prot: 108,52g | Carbh: 144,58g.
Desayuno: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Полянка Творог Деревенский 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Веселый Молочник Кефир 1%, Семена Льна. Almuerzo: Яичный Желток, Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Natrol Omega-3 Fish Oil, Котлеты из свинины. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Pasa Bocas / Otros: Nutrilite Чеснок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоки Бабушки Смит, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Киви, Банан. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de IraRikhter
|