Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 33,97g | Prot: 80,70g | Carbh: 213,33g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi, Tann Burgunderschinken, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Alnatura Buchweizenmehl, Natur Aktiv Bio Hafer-Drink Natur, Roc Sports Bio Protein, SPAR Österreichischer Magertopfen, Ei. Almuerzo: Heinz Five Beanz, Asia Jasmin Reis (Gekocht). Cena: Weißes Fladenbrot, Hofer Tzatziki, Roc Sports Bio Protein, Natur Aktiv Bio Hafer-Drink Natur. Pasa Bocas / Otros: Bier, Banane, DeBeukelaer Prinzenrolle, Gurke (mit Schale), Karotten. más...
|
|
1693 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chrirei
|