Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 34,83g | Prot: 52,10g | Carbh: 215,05g.
Desayuno: Gula Pasir, Diamond Susu UHT Full Cream, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Tenggiri. Almuerzo: Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Super Bubur Buryam. Cena: Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Tenggiri, Fitbar Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Carnation Krimer Kental Manis, Kopi, Pisang, Jambu Air. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 9 minutos, HIIT - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alyanimaulida
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