Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2020
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 49,12g | Prot: 77,07g | Carbh: 138,96g.
Desayuno: Oat Bran (Uncooked), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Now Foods Acacia Fiber. Almuerzo: Cucumber (Peeled), Cathys European Style Dark Rye Bread, Simple Ranch Dressing with Yogurt, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Cena: Vigo Marinated Quartered Artichokes, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cauliflower, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Organic Original, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sunsweet Ones California Prunes. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 22 horas y 15 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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