Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 88,19g | Prot: 80,61g | Carbh: 143,00g.
Desayuno: Risoles, Margarin, Jagung Manis Kuning, Kubis, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kubis, Nasi Putih, Brownies. Cena: Ikan Lele, Tempe, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Brownies. Pasa Bocas / Otros: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de windaistikomah64
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