Diario de jaques lemes, 09 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2020
101 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2020:
1173 kcal Grasa: 70,10g | Prot: 53,64g | Carbh: 86,79g.   Desayuno:  Água com Limão. Almuerzo:  Café com Leite e Açúcar,  Ovo Mexido. Cena:  Bacon,  Ovo Mexido,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros:  Açúcar,  Banana-da-Terra Madura Fervida,  Manteiga (com Sal), Zabet Biscoito Salgado Água e Sal,  Ovo Mexido,  Café com Leite e Açúcar. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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