Diario de goncharolga, 11 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2020:
955 kcal Grasa: 25,00g | Prot: 67,26g | Carbh: 120,82g.   Desayuno:  Овсяноблин,  Кофе с Молоком. Almuerzo: Евроопт Банан, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Рогачевский МКК Творог 4%. Cena: Полоцкие Хлебцы Ржаные,  Сваренное Вкрутую Яйцо,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры. Pasa Bocas / Otros:  Грейпфрут. más...
2139 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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