Diario de lismaysarah, 11 jun. 20

semangat!
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2020:
1170 kcal Grasa: 41,60g | Prot: 45,97g | Carbh: 156,23g.   Desayuno:  Perkedel Kentang. Almuerzo:  Bihun Goreng. Cena:  Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus),  Terong Balado,  Ikan Kembung, Quaker Oat. Pasa Bocas / Otros:  Perkedel Kentang,  Pisang. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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