Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3512 kcal
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Grasa: 78,94g | Prot: 143,99g | Carbh: 438,66g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa. Cena: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Calamares Fritos, McDonald's Patatas Deluxe (Grandes), Serranito. Pasa Bocas / Otros: Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Galletas María Tradicional, Danone Natillas Danet, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Correr 10 ,8km/h - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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