Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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41,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 35,30g | Prot: 118,26g | Carbh: 245,04g.
Desayuno: Mela, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Albicocche, Tuorlo d'uovo, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Almuerzo: Marevivo Tonno al Naturale, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Radicchio Rosso, Pasta Integrale Bio (Iris)🌱, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele. Cena: Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Fiori di Zucca/Zucchina💐, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Radicchio Rosso, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: Carosello, Salviani Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. más...
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1329 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Step - 20 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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