Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 29,85g | Prot: 65,44g | Carbh: 142,58g.
Desayuno: Peaches , Sweet Cherries , Strawberries , Mango, Espresso Coffee, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Moorish Smoked Humous, Waitrose Duchy Organic Cottage Cheese, Fresh Lemon Juice, Red Hot Chilli Peppers , Young Green Onions, Cucumber, Cherry Tomatoes, Waitrose Bulgur Wheat. Cena: Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Eridanous Octopus in Spicy Sauce, Eridanous Vine Leaves Stuffed with Rice, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Fennel Bulb, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries , Grapes, Sweet Cherries , Tesco Strawberries, Sainsbury's Cooked Ham Slices. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiadip
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