Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 46,72g | Prot: 76,13g | Carbh: 143,28g.
Desayuno: Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Now Foods Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran (Uncooked). Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Cena: Simple Ranch Dressing with Yogurt, Almonds, Trader Joe's Grapeseed Oil, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Triscuit Organic Original, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Oranges. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 19 horas y 15 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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