Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 32,49g | Prot: 41,68g | Carbh: 215,41g.
Desayuno: Pisang, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kacang Hijau, Nasi Merah. Cena: Tempe Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de riskapd
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