Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 28,16g | Prot: 87,68g | Carbh: 171,82g.
Desayuno: Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Pane Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche. Almuerzo: Esselunga Bio Pomodorini, Esselunga Carote Extra Fini, Aglio, Aia Hamburger di Tacchino, Coop Riso Basmati. Cena: Smart Fagiolini Surgelati, Orogel Tricolore Contorno Più , Pane Integrale, Olio d'oliva, Aglio, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Findus Filetti di Merluzzo, Mutti Passata di Pomodoro. Pasa Bocas / Otros: Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Mela, Twinings Earl Grey Tea, Esselunga Banana. más...
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1529 kcal
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Ejercicio:
EMOM + gambe e glutei + addome - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de LizBennet93
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