|
Klątwa teściowej prawie zdjęta 😂
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2888 kcal
|
Grasa: 138,30g | Prot: 166,23g | Carbh: 234,10g.
Desayuno: Masło, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Białko Jaja Kurzego, Ser Gouda, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Jajko, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Almuerzo: Magnum Strawberry & White, Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Czerwone Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Piątnica Śmietana 12%, Bulion z Kury/Kurczaka, Szpinak. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Top Akardo Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Lech Piwo Bezalkoholowe. más...
|
|
2994 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Compras - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|