Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
|
123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
790 kcal
|
Grasa: 32,79g | Prot: 85,80g | Carbh: 37,44g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Томаты Свежие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. Almuerzo: Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чабан Сыр Рассольный "Нежный" 45%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. Pasa Bocas / Otros: Кофе. más...
|
|
3235 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de zubkovam022
|