Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 63,99g | Prot: 86,15g | Carbh: 149,53g.
Desayuno: Sorrento Low Fat Ricotta Cheese, Cream Top Whole Milk Yogurt Cathys, Now Foods Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran (Uncooked). Almuerzo: Pesto Sauce, Chicken Broth, Zucchini, Basmati Rice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Cucumber (Peeled), Broccoli, Piedmontese Grass Fed Beef 15%, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Trader Joe's Grapeseed Oil. Pasa Bocas / Otros: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 21 horas, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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