Diario de phatmanxxl, 12 jun. 20

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Trying to get to 15% Body Fat

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 5,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:

2387 kcal

Grasa: 69,40g | Prot: 217,28g | Carbh: 227,73g. Desayuno: Carl Buddig Smoked Honey Ham, Food Club Large Egg, Jewel English Muffin. Almuerzo: Monster Energy Monster Hydro Super Sport, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Pulled Pork. Cena: Chicken Fried Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Nutraone Protein Creations, 2% Fat Milk, Jack Link's Teriyaki Beef Steak (23g), Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, NOS High Performance Energy Drink (Can). más...