Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 32,76g | Prot: 93,63g | Carbh: 168,11g.
Desayuno: Овсяноблин с Сыром, Помидоры. Almuerzo: Тануки Роллы Филадельфия. Cena: Клубника, Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Протеин, Ред Булл Ред Булл, Rocky Mountain Маршмеллоу, Черешня, Клубника, Вдохновение Шоколад Классический. más...
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1475 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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