Diario de Sandribj, 12 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020

82,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg. Aún para ir: 14,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2020:

1909 kcal

Grasa: 38,67g | Prot: 62,53g | Carbh: 306,14g. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Milho. Cena: Torta de Limão, Smirnoff Ice, Skol Beats, Temaki de Salmão, Gendai Combinado Executivo. más...

2243 kcal

Ejercicio: andar 1km - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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👏👏

12 jun. 20 por el miembro: S.marson


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