Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2013
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 53,52g | Prot: 153,10g | Carbh: 164,68g.
Desayuno: Large Grade A Eggs, Organic Nonfat Milk, Smart Bran Cereal, Nature's Path Optimum Power Blueberry Cinnamon Flax. Almuerzo: Guacamole with Tomatoes, Granny Smith Apples, Watermelon , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Pineapple, Red Onions, Zucchini, Yellow Summer Squash, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Sea Salt Popcorn, Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ohilcheese
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