Diario de falke 113, 13 jun. 20

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allen ein schönes sonniges Wochenende❗🍀🌞🌞🙋‍♂️

71,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2020:

1116 kcal

Grasa: 41,72g | Prot: 50,71g | Carbh: 134,57g. Desayuno: Weizenbrötchen, Milka Nuss & Nougat-Creme, Harzer Harzer Käse, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose. Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Möhren, Gurkensalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harvest Basket Kartoffelspalten, Apostels Zaziki, Erdbeeren mit Zucker. Pasa Bocas / Otros: REWE Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, Ich wünsche dir ein wunderbares Wochenende 🙋🍀

13 jun. 20 por el miembro: keblu


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