|
результат недосыпа ( легла в 3:00 встала 6:00) лучше бы не ложилась.
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 62,11g | Prot: 88,92g | Carbh: 99,96g.
Almuerzo: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный, Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры , Рот Фронт Вафли Артек. Cena: Рот Фронт Вафли Артек, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сырники с Бананом, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Вареное Яйцо. más...
|
|
2973 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 31 minutos, Descansando - 17 horas y 29 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shitova68
|