Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 37,68g | Prot: 126,92g | Carbh: 76,47g.
Desayuno: Coffee, PhD Diet Whey, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: PhD Diet Whey, Marks & Spencer Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad, Tesco Wholewheat Couscous, Tesco Beetroot, Cucumber (with Peel), Tesco Baby Spinach. Cena: Tesco Basa Fillets. Pasa Bocas / Otros: Hovis Digestive Biscuits, Creamfields Mature Cheddar, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gordon's Pink Gin. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 28 minutos, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pensloss
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