Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 75,54g | Carbh: 118,71g.
Desayuno: Tortilla Corn Chips, Egg, Salsa, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Grass Fed Beef Hamburger 5%, Cathys European Style Dark Rye Bread, Cabbage, Simple Ranch Dressing with Yogurt. Cena: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Chicken Stock, Veg-All Original Mixed Vegetables, S&W Jacob's Cattle Beans, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Cabbage, Baked or Broiled Cod, Almonds, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Ones California Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 21 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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