Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
724 kcal
|
Grasa: 18,31g | Prot: 46,11g | Carbh: 88,77g.
Desayuno: Ikan, Selada, Selada, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Ikan, Nasi Putih. Cena: Ikan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Gula, Kerupuk Makanan Ringan, Pempek. más...
|
|
2469 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de methaa77
|