Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 71,14g | Prot: 96,90g | Carbh: 134,77g.
Desayuno: Indomilk Susu Full Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: 豬腳, Tahu Kukus, Sambal Matah, Tempe Rebus, Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: 烤腰果（加鹽巴）, 豆芽, 水煮蛋, Tahu Kukus, Sambal Matah, Tempe Rebus. Pasa Bocas / Otros: 木瓜, Apel Fuji. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aprielriel
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