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Slowly but surely
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 49,86g | Prot: 44,16g | Carbh: 275,58g.
Desayuno: Dried Apricot, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats, Waitrose Love Life Mixed Seeds. Almuerzo: Bisto Vegetable Gravy Granules, Roasted Potato, Portabella Mushrooms, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Cooked Carrots. Cena: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chickpea Curry. Pasa Bocas / Otros: Asda Rich Tea Biscuits, Tesco Maple Syrup Oaty Granola Bars, Grapes, Gala Apples, Plums, Tea with Milk. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora y 6 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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