Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2759 kcal
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Grasa: 131,40g | Prot: 142,90g | Carbh: 247,27g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Meloni Gialli, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Lasagne di Carne. Cena: Pesca, Grana Padano Grana Padano, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Rollè di Prosciutto Cotto Ripieno di Carne. Pasa Bocas / Otros: Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Gelato al Pistacchio, Misura Crackers Integrali, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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