Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 72,07g | Prot: 80,54g | Carbh: 177,22g.
Desayuno: Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Сметана , Соевый Соус, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Макароны Отварные. Cena: Сыр Домашний, Гармония Сметана 20%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Хлебный край Квас, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белый Хлеб, Сахар. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Плов с Куриной Грудкой, Сыр Колбасный, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Cross Training - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|