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14 jun. 20
Diario de watomi, 14 jun. 20
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Drastyczne ścięcie kalorii przynosi zamierzony efekt.
62,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2020:
1178 kcal
Grasa: 36,59g | Prot: 113,43g | Carbh: 93,40g.
Desayuno:
Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Chleb Biały, Jajko, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną.
Cena:
Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Hortex Mieszanka Chińska, Biedronka Kasza Kuskus.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
I 200 tyś kroków również :)
15 jun. 20 por el miembro:
=Cinek=
Ostatnio kroków trochę zrobiłem, jednego dnia pieszo 30 km
16 jun. 20 por el miembro:
watomi
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