Diario de watomi, 14 jun. 20

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Drastyczne ścięcie kalorii przynosi zamierzony efekt.

62,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:

1178 kcal

Grasa: 36,59g | Prot: 113,43g | Carbh: 93,40g. Desayuno: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Chleb Biały, Jajko, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. Cena: Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Hortex Mieszanka Chińska, Biedronka Kasza Kuskus. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

I 200 tyś kroków również :)

15 jun. 20 por el miembro: =Cinek=

Ostatnio kroków trochę zrobiłem, jednego dnia pieszo 30 km

16 jun. 20 por el miembro: watomi


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