Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2010
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2673 kcal
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Grasa: 116,06g | Prot: 128,78g | Carbh: 239,84g.
Desayuno: muscle meal, skim milk, french vanilla creamer, coffee. Almuerzo: Sugar Cookies (Includes Vanilla), potato chips, wheat bread, tuna, mayo. Cena: cheetos, potato chips, tuna fish, mayo, whole wheat bread. Pasa Bocas / Otros: carrots, cucumbers, pineapple, red wine. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Pilates - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cmaster13
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