Diario de melisinannesi, 14 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
88 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:
526 kcal Grasa: 21,86g | Prot: 31,29g | Carbh: 58,07g.   Desayuno: TekSüt Çubuk Peyniri,  Kiraz Domates,  Tam Yağlı Süt. Almuerzo:  Limonlu Su. Cena:  Közlenmiş Patlıcan,  Yeşil Biber,  Tatlı Kırmızı Biber,  Salça,  Sarımsak,  Soğan veya Taze Soğan,  Haşlama. Pasa Bocas / Otros:  Karpuz,  Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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