|
Эх, не заходила сюда аж с 2018 года. Приятно удивлена, что с тех пор смогла похудеть на 11кг.
На самом деле я похудела более чем на 15. Мой вес в 2019 году был 83кг. Буду достигать целевого веса.
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1050 kcal
|
Grasa: 43,33g | Prot: 82,67g | Carbh: 77,45g.
Desayuno: Котлета Куриная, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яичница. Almuerzo: Жареное Белое Мясо Индейки, Белый Рис. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|