Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 36,31g | Prot: 91,18g | Carbh: 180,26g.
Desayuno: Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Salsa, Egg. Almuerzo: Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Spectrum Canola Mayonnaise, Raw Milk Yogurt Cathys, Raw Organic Sauerkraut, Eden Organic Sauerkraut, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cathys European Style Dark Rye Bread. Cena: Grass Fed Beef Hamburger 10%, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Chicken Stock, Veg-All Original Mixed Vegetables, S&W Jacob's Cattle Beans, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons, Cabbage, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Ones California Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 21 horas y 50 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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