Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 46,34g | Prot: 208,25g | Carbh: 219,95g.
Almuerzo: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 팜조은식품 착한양배추즙, 동원 리챔 오리지널, 삶은오징어, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥. Cena: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 훈제 연어, Heinz 갈릭 마요네즈, 혼합 샐러드 채소, 밥. Pasa Bocas / Otros: 마른오징어, 수박, 맘스터치 휠렛버거, 수박, 마이프로틴 스트로베리크림, 보충제. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de justduing
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