Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 65,98g | Prot: 93,31g | Carbh: 153,90g.
Desayuno: DIA Jamón Cocido, García Baquero Queso Semicurado, Оливковое Масло, Mercadona Pan de Nueces, Кофе с Молоком. Almuerzo: Hacendado Yogur, Hacendado Ensalada de Pasta con Atún. Cena: Борщ с Говядиной, Hacendado Yogur, Сухари. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Миндаль, Мушмула. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Albinochka1989
|