Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3385 kcal
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Grasa: 106,30g | Prot: 213,28g | Carbh: 383,00g.
Desayuno: Spremuta d'arancia, More, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Porridge. Almuerzo: Prosciutto Cotto, Prosciutto Crudo, Ciliegie, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Milbona Mozzarella Skyrella , Broccoli Cotti (da Freschi), Riso. Cena: Certossa Pan Bauletto Integrale , Albume d'uovo Cotto, Uovo all'occhio di Bue, Pomodori Ciliegini, Dulano Petto di Pollo, Lenticchie Cotte, Freshona Piselli , Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Pasa Bocas / Otros: Mela, Banana, Barrette proteiche, Dulano Petto di Pollo, Certossa Gallette di Farro Bio. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ilMazz79
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