Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 43,24g | Prot: 93,97g | Carbh: 190,19g.
Desayuno: Gurke (Geschält), Leimer Backerbsen, Little Lunch Chili Sin Carne, Grünländer Cremig , Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Prozis Oatmeal Nutchoc, Almased Almased Pulver, Qi2 Pro Whey Protein Shake Erdbeere, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Cena: Banane. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, Banane, Qi2 Basic 30% Protein Bar. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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